Bewegung stärkt das Immunsystem, baut Stress ab und wirkt stimmungsaufhellend. Sie stärkt das Selbstwertgefühl, verbessert die Konzentration, Aufmerksamkeit und Lernfähigkeit und reduziert das Demenzrisiko im Alter.
Gemeinsame Bewegung stärkt das Gemeinschaftsgefühl und die soziale Integration.
Ideal zur Förderung von Teamgeist und Kommunikation.
Also: Worauf wartest Du noch?