Diese Sportart gibt es inzwischen in vielen Variationen. Man kennt die Stepp-Aerobic, die Tanz-Aerobic, sowie die Kampf-Aerobic. Bei uns findet im Allgemeinen ein Mix aus Stepp-und Tanz-Aerobic statt, mit dem Hauptziel der Erhaltung und Steigerung der allgemeinen Fitness. Das alles natürlich kombiniert mit einer Menge Spaß. Für sie und ihn!